Ягоди годжі натуральні

Годжі стануть корисним доповненням до вашого раціону, адже містять такі необхідні для життєдіяльності вітаміни, як А, С, В1, В2, В6, В9, 
11 мінералів, в тому числі цинк, залізо, кальцій.
На смак сушені годжі приємно кисло-солодкі. Користь цих ягідок справді не переоцінена, адже вони:
•уповільнюють процес старіння та захищають організм від впливу навколишнього середовища, оскільки у великій кількості містять антиоксиданти;

•знижують рівень холестерину в крові;

•підтримують в нормі артеріальний тиск;

•попереджають виникнення злоякісних пухлин;

•беруть участь у жировому обміні, покращують обмін речовин, оскільки містять антиоксиданти і полісахариди;

•попереджають анемію, оскільки містять багато заліза — 8,42 мг на 100г;

•зміцнюють імунітет і підвищують стійкість до захворювань;

•позитивно впливають на зір, оскільки містять антиоксидант заексантин, який підвищує гостроту зору;
Як вживати ягоди годжі?

•Додавайте ягоди в супи, овочеві салати, улюблені каші та смузі. 

Використовуйте у випічці та запіканках.
•Використовуйте як ароматну приправу для надання стравам легкої кислинки.
•Готуйте корисний чай. Для цього залийте 1 ч.л. ягід склянкою окропу, дайте настоятись 20-30 хвилин. 

Часто годжі вживають як дієтичну добавку та додаткове джерело біологічно активних речовин.  Цей суперфуд, справді, покращує самопочуття людини за умови збалансованого харчування та дотримання здорового способу життя. Тоді годжі принесуть вам максимальну користь!

 Калорійність : 249 ккал /100 грам